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满地红六合图库秋天滋补的黄金菜单美味又营养好吃不上火强身

满地红六合图库 时间:2019-01-15 22:04
 
 
 

 

 
 
 
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  制作:1. 牛肉冷水焯水,焯好后冲洗干净; 2. 热锅凉油, 加入豆瓣酱、姜片和大料入锅煸炒; 3. 煸香后加入牛肉; 4. 翻炒直至牛肉上色; 5. 倒入开水, 加入料酒去腥和酱油调色; 6. 加入香菜和洋葱; 7. 放入藕块; 8. 大火煮开后高压锅上汽转为小火煮15分钟;9. 开盖后捞出香菜和洋葱, 加入盐和胡椒粉调味, 大火收汁即可。

  7. 翻炒几下后加入开水; 8. 加盖炖煮20分钟; 9. 将莴苣块放入里面进去翻炒; 10. 加盖焖煮5分钟; 11.最后 加盐调味, 大火收汁即可; 12. 盛入钵中,表面撒上小葱末。牛筋炖萝卜的营养制作:1. 准备好原材料; 2. 鸭腿块冷水下锅, 加入姜和高度白酒去腥; 3. 烧热锅少许油, 放入冰糖进去翻炒, 直至完全炒化; 4. 加入鸭腿块进去翻炒; 5. 翻炒至表面焦黄后加入葱姜蒜和红椒继续翻炒; 6. 加入料酒和生抽继续翻炒;制作:1.准备好原材料; 2. 烧热锅放入适量的油,排骨入锅煸炒; 3. 炒至排骨表面干后加入姜片和大料等一起翻炒; 4. 加入适量的料酒、生抽和老抽翻炒上色; 5. 加入水; 6. 加盖炖煮15分钟; 7. 另起一个锅少许油, 将芋头块入锅中翻炒至微微发焦; 8. 将芋头放入锅中继续煮上5分钟; 9. 加入盐和胡椒粉调味,大火收汁即可。秋天过后就是寒冷的冬季,为了我们身体的健康, 我们可以适量在秋季多补充营养, 增强体质来抵抗寒冬, 今天就推荐6道好吃又营养的滋补菜肴, 有荤有素营养全,好吃不上火, 强健身体好过冬。

  7. 加入茶树菇和泡过的茶树菇的水; 8. 加盖炖煮25分钟;9. 加入准备好的腐竹; 10 加盖继续炖煮5分钟左右; 11. 最后加入盐和胡椒粉调味, 大火收汁; 12. 盛入盘中即可。

  制作:1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入适量的油, 将姜片入锅爆香; 3. 加入鸡腿块进去煸炒; 4. 炒至表面微黄时加入料酒和生抽,翻炒均匀; 5. 加入水炖煮; 6. 加入红烧豆腐进去煮; 7. 放入黑木耳进去煮; 8. 加入蚝油, 大火煮开后转为小火加盖炖煮8分钟; 9. 加入适量的盐和胡椒粉调味, 大火收汁即可。

  制作:1. 牛蹄筋冷水中锅中焯一下; 2. 热锅凉油放入豆瓣酱进去翻炒; 3.加入大料、姜片进去翻炒; 4.加入牛蹄筋继续翻炒; 5.加入生抽和高度白酒翻炒均匀; 6. 加入水和洋葱; 7. 高压锅大火上汽后转为小火煮12分钟; 8. 将牛蹄筋和汤汁放入小锅中,加入白萝卜块进去煮; 9. 白萝卜煮熟后大火收汁, 加入点盐和胡椒粉调味即可。

  制作:1.准备好原材料;2. 五花肉放入冷水锅中焯水,家常火锅的做法大全麻辣。加入姜片和高度白酒;3. 热锅凉油, 加入冰糖进去煸炒, 炒至完全融化; 4 加入五花肉进去翻炒上色; 5. 放入葱姜蒜和大料进去翻炒; 6. 煸香后加入料酒去腥, 再加入适量的生抽和老抽翻炒上色;

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  简介:制作:1. 牛肉冷水焯水,焯好后冲洗干净; 2. 热锅凉油, 加入豆瓣酱、姜片和大料入锅煸炒; 3. 煸香后加入牛肉; 4. 翻炒直至牛肉上色; 5. 倒入开水, 加入料酒去腥和酱油调色;...
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